Gym du dos

Ce cours s’adresse à celles et ceux qui ressentent des tensions ou des douleurs dans le bas du dos, souvent liées à la position assise prolongée. Les exercices renforcent et détendes les muscles profonds et améliorent la posture. Le travail est soutenu, mais chaque mouvement est pensé pour soulager la douleur sur la durée, pas seulement pendant le cours.

Age : adulte  

Horaire : lundi 18h45-19h45 

Lieu : salle omnisports du Marais  

Cotisation : 320.-

Contact : Linda Pilloud – 079 228 76 25 / linda.pilloud@gmail.com